最近快到了要跟朋友去日本看Vaundy演唱會的日子，我毫不意外的感到有些焦慮，焦慮的內容不外乎就是對異地不熟悉，怕自己迷路趕不上飛機、怕被當地人罵、怕出了什麼重大意外等等。腦中甚至開始出現了後悔的聲音，像是Vaundy根本不值得我特別買機票去看，把這些錢存下來拿去買新的吉他、效果器或音源軟體不是更實在嗎。
我非常習慣這種後悔，每當我計畫「出門」去做一些事情，這些聲音總是會出現。訂了喜歡藝人的演唱會門票，但表演當天一直猶豫要不要出門，擔心他現場唱得很爛，不如待在家；跟朋友約好聚餐，行前總是在想等等搞不好沒話聊會很尷尬，不如待在家；感冒去看醫生，在候診時總是覺得自己沒有病得這麼嚴重，醫生可能啥都診斷不出來，不如待在家休息就好。

就是沒有安全感

我仔細思考了這些經驗的共通點，或許我對無法預期的事情就是缺乏安全感。買吉他、效果器或是音源軟體會得到的體驗是可控且可預期的，我只要上網大卡一刷，等個幾天貨就會到家中，就算我使用了不喜歡，大不了不要用，把他放在我看不到的地方，改天賣掉就好了，我還是待在舒適的家中，沒有耗費精神力，但「出門」就不一樣了。出門前，我要思考穿什麼衣服、要先刮好鬍子、要看天氣預報、要看好公車班次。如果需要跟人交談，我還要稍微先想想要講的話，光是寫到這裡，我就覺得出門真的好累。
除此之外，我還有一些更深層的恐懼是現階段無法克服的：我害怕演唱會很糟糕，這樣去現場的我就像白痴一樣，白費了出門的成本，不如直接不去，避免任何失望的可能性；我害怕自己聚餐的時候會讓朋友覺得很無聊，之後他們就不會想再跟我講話了；我害怕醫生覺得我的病根本不值得看，浪費他時間。雖然理智上知道這些恐懼幾乎從來沒有實現¹，且出門本身也不是很困難的事，但想像起來卻很費神，這也導致我必須要有十足的誘因才會願意出門，就像是馬達啟動瞬間所需要的功率比運轉時更高一樣。

想要活得自在

就如同剪接那篇提到的，我想要遵從內心自在的活著。我重新問了自己：

我是否真的喜歡這個藝人，喜歡到想看他的演唱會嗎?
我是否真的喜歡這些朋友，和他們聚在一起讓我感覺放鬆開心嗎?
我是否真的覺得身體不舒服?

結果我發現自己其實沒有那麼喜歡Vaundy，這趟旅途更多想去的原因其實是「機會難得，而且Vaundy感覺就不會來台灣辦演唱會」；我真的喜歡這些朋友，感冒時身體也是真的不舒服希望可以靠看醫生儘快康復，但目前的我無法做到跟人面對面相處時真正的感到放鬆，總是會過度在意他人的想法，導致我會下意識的放棄需要跟人交流的活動，這也是我目前正在諮商的課題。
整理了內心的思緒後，旅行前的焦慮與內心的雜音減去了不少，比起糾結Vaundy演唱會到底值不值得看，我現在更期待去日本樂器行買效果器跟吃燒肉!