最近看我媽很沉迷跟AI聊天，甚至會和我分享他跟AI聊天的內容，讓我想到在我還沒有去做心理諮商的時候，我也經常跟AI分享我的心情，請他解析我這些想法的來源，或是在做某個決定前(比如說想買某個東西之前)，問問他的意見。

不過在開始諮商之後，跟AI聊天的頻率就下降了跟多，最近甚至完全不想和AI聊天。

因為很無聊。

在做心理諮商的時，心理師會很仔細的觀察我每一個表情，假設我說話前有猶豫，或是突然皺了一下眉頭，眼框微微的濕了一點，很多細節，甚至我自己都沒有意識到，但心理師會看到，他會直接點出來：「我觀察到你在談論這個議題的時候，語氣明顯比之前要激動，而且眼睛有點濕潤，你剛剛聯想到了什麼?」。

說實在，這個過程很痛苦。很多藏在內心深處的想法，是平常下意識去迴避的，因為光是要承認這些想法存在，就會讓我的羞愧感爆炸，但如我一直否定這些想法，就沒有辦法更近一步的認識自己。

心理師會用各種問題引導，讓我自己把這些會讓自己羞愧的想法講出來。我印象最深刻的是，有段時間我很明顯在逃避，面對問題都在跳針(我當下也沒發現自己在跳針哈哈)，心理師語重心長的跟我說：「我希望你可以勇敢一點，不然我不知道自己怎樣才可以幫助你。」。

AI做不到這些。

它不會挑戰我，永遠都是順著我的話講下去，而且總是很快就下結論。
「…你會有這種焦慮的情緒，是因為xxx人格所造成」
「你想買的這個新器材的念頭，不是為了滿足短暫新鮮感的浪費，而是開啟你創作靈感投資」

就根據我打的短短幾行字，然後開始洋洋灑灑的大談得出這些結論，騙鬼吧!

我發現只要我想，我100%可以讓AI說出自己想聽的話，得出我想聽的結論。
那我要它何用，我本來腦中就有答案了，不就只是想要有個人認同自己「沒有錯」而已。

如果有意識到自己就是想要一個全肯定機器人，那也無妨，但AI的吹捧看了幾次也就膩了。

很慶幸自己有鼓起勇氣，同時也有資源可以去看心理諮商，不然我可能一輩子都不知道兩者之間的差別。